| 2015 滿天星挑戰系列 All Star Challenge, Stage 5 土星 KHS 詩情畫意羅馬公路
輕鬆騎才有照片
任務成功完成
證書後補上 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 1028.98 km | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 21.7 | -0.4 % | | 2 | 10.6 | 7.2 % | | 3 | 11.0 | 6.4 % | | 4 | 16.5 | 4.8 % | | 5 | 21.2 | 4.7 % | | 6 | 24.5 | 5.0 % | | 7 | 31.6 | -3.8 % | | 8 | 38.7 | -6.6 % | | 9 | 27.1 | -3.6 % | | 10 | 31.0 | 2.5 % | | 11 | 28.6 | 2.6 % | | 12 | 27.3 | 2.5 % | | 13 | 25.4 | 3.0 % | | 14 | 16.6 | 5.3 % | | 15 | 16.1 | 6.3 % | | 16 | 10.1 | 5.7 % | | 17 | 13.2 | 4.0 % | | 18 | 22.8 | -3.2 % | | 19 | 19.8 | -4.7 % | | 20 | 45.0 | -7.5 % | | 21 | 36.0 | -5.2 % | | 22 | 20.9 | -3.6 % | | 23 | 17.8 | -3.4 % | | 24 | 9.4 | 3.9 % | | 25 | 3.4 | 3.9 % | | 26 | 10.3 | 6.3 % | | 27 | 9.8 | 5.6 % | | 28 | 32.4 | -6.3 % | | 29 | 35.0 | -3.5 % | | 30 | 27.7 | 1.6 % | | 31 | 26.7 | 2.6 % | | 32 | 24.8 | -2.8 % | | 33 | 37.5 | -3.6 % | | 34 | 18.0 | 7.0 % | | 35 | 10.6 | 2.2 % | | 36 | 14.1 | 4.4 % | | 37 | 29.8 | -3.8 % | | 38 | 35.0 | -3.7 % | | 39 | 21.8 | 3.0 % | | 40 | 35.6 | -3.9 % | | 41 | 32.7 | -4.1 % | | 42 | 22.4 | 3.8 % | | 43 | 14.5 | 4.9 % | | 44 | 9.4 | 5.4 % | | 45 | 12.2 | 5.4 % | | 46 | 13.9 | 3.0 % | | 47 | 39.1 | -6.4 % | | 48 | 43.4 | -5.1 % | | 49 | 38.3 | -4.6 % | | 50 | 37.9 | -3.8 % | | 51 | 8.6 | -3.8 % | | 52 | 31.9 | -2.5 % | | 53 | 34.6 | -2.2 % | | 54 | 30.3 | -1.1 % | | 55 | 38.7 | -4.0 % | | 56 | 37.1 | -3.4 % | | 57 | 25.2 | -2.0 % | | 58 | 31.3 | -1.2 % | | 59 | 32.7 | -2.8 % | | 60 | 24.3 | 2.4 % | | 61 | 16.7 | 3.0 % | | 62 | 21.6 | 2.4 % | | 63 | 17.8 | 3.0 % | | 64 | 12.7 | 2.8 % | | 65 | 14.2 | 3.4 % | | 66 | 18.8 | 2.2 % | | 67 | 34.3 | -4.5 % | | 68 | 39.6 | -3.3 % | | 69 | 27.9 | -4.6 % | | 70 | 27.1 | -6.3 % | | 71 | 17.6 | -2.0 % | | 72 | 27.7 | 2.6 % | | 72.4 | 9.4 | 1.3 % |
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72.4 km | 03:18:55 | 21.8 km/h
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