8.0 km | 00:50:01 | 06:15/km日期: 2022-05-06 20:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'30" / 06'26" / 06'01" / 05'56" / 06'02" / 06'14" / 06'21" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'37") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'26" | 00:12'56" |
3 | 06'01" | 00:18'57" |
4 | 05'56" | 00:24'53" |
5 | 06'02" | 00:30'55" |
6 | 06'14" | 00:37'09" |
7 | 06'21" | 00:43'30" |
8.0 | 06'34" | 00:50'03" |