章小逵 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
ID 10490

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8.1 km | 00:53:05 | 06:33/km

日期: 2015-07-30 12:06 - 地點: 彩虹河濱步道 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 08'13" / 06'28" / 06'12" / 06'16" / 06'05" / 06'04" / 06'15" / 06'11" / 15'31" /

7月累積里程 : 167.77 km

Asics GEL-CENTAURI 累積 : 415.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡智宏(瞎跑團) 和阮思兆說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'28"	00:14'41"
3	06'12"	00:20'53"
4	06'16"	00:27'09"
5	06'05"	00:33'14"
6	06'04"	00:39'18"
7	06'15"	00:45'33"
8	06'11"	00:51'44"
8.1	15'20"	00:53'05"

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