6.0 km | 00:42:00 | 06:59/km日期: 2022-05-05 20:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 06'42" / 06'38" / 07'05" / 07'05" / 08'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 00'09" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'42" | 00:12'59" |
3 | 06'38" | 00:19'37" |
4 | 07'05" | 00:26'42" |
5 | 07'05" | 00:33'47" |
6 | 08'13" | 00:42'00" |
6.0 | 05'09" | 00:42'01" |