半馬 | 01:51:07 | 05:16/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2013-06-02 |
成績 | 01:51:07 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:16/km |
日期: 2013-06-02 08:00 - 卡路里: 1044 Cal
第一次跑這場半馬,這次路線是跑新北環快,五點天色就很亮了,六點起跑時
太陽光已經有點刺眼,今天的天氣很好,整個路線大約有八成以上都可以曬到
太陽,所以今天的比讓我賽體溫升高、心跳狂飆、汗水猛噴,最後5K鞋子裡
都是我的汗水,除了最後一個水站沒停外,每個水站都灌四杯以上,才讓我
沒有熱昏。順便拿比賽當訓練。
Average HR: 167
Peak HR: 186
5'04/ 4'31/ 4'53/ 5'23/ 4'42/ 5'01/ 5'06/ 5'04/ 4'53/ 5'30/
5'06/ 5'18/ 5'16/ 5'17/ 5'23/ 5'31/ 5'09/ 5'27/ 5'02/ 5'22/
4'59
6月累積里程 :
59.70 km ASICS Tarther Gale 3 累積 :
497.3 km