范振堂 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

范振堂新竹
ID 307495

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16.2 km | 06:51:32 | 25:22/km

日期: 2022-04-28 09:26 - 總爬升: 404 m - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

GPX 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'05"	00:23'05"
2	16'26"	00:39'31"
3	17'33"	00:57'04"
4	19'25"	01:16'29"
5	22'01"	01:38'30"
6	26'21"	02:04'51"
7	36'27"	02:41'18"
8	20'30"	03:01'48"
9	18'25"	03:20'13"
10	34'41"	03:54'54"
11	23'35"	04:18'29"
12	35'25"	04:53'54"
13	33'01"	05:26'55"
14	21'58"	05:48'53"
15	26'11"	06:15'04"
16	34'11"	06:49'15"
16.2	10'15"	06:51'32"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"