胡翰祥 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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8.2 km | 00:51:40 | 06:19/km

日期: 2022-04-30 10:32 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8264 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'34" / 06'01" / 06'18" / 06'46" / 06'07" / 06'43" / 06'04" / 06'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

31'49"

(31'49")

06'21"

5004 / 5004

158 / 99

2

19'51"

(51'40")

06'17"

3158 / 8162

162 / 97

4月累積里程 : 89.52 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

陳孫文, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'01"	00:12'35"
3	06'18"	00:18'53"
4	06'46"	00:25'39"
5	06'07"	00:31'46"
6	06'43"	00:38'29"
7	06'04"	00:44'33"
8	06'03"	00:50'36"
8.2	06'45"	00:51'40"

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