順風車 2012/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

順風車台北市
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50.0 km | 05:06:42 | 06:08/km | 第8馬

2012 宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松

官方成績
日期	2012-04-29
成績	05:06:42
總名次	192 / 1000
分組名次	64 / -
平均速度	06:08/km

官方證書

順風車

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'40")

00:32'40" (+04'58")

01:02'59" (+03'56")

10 km

(01:02'59")

00:30'19" (+02'37")

15 km

(01:33'00")

00:30'01" (+02'19")

00:59'44" (+00'41")

20 km

(02:02'43")

00:29'43" (+02'01")

25 km

(02:31'51")

00:29'08" (+01'26")

00:59'40" (+00'37")

30 km

(03:02'23")

00:30'32" (+02'50")

35 km

(03:35'38")

00:33'15" (+05'33")

01:05'04" (+06'01")

40 km

(04:07'27")

00:31'49" (+04'07")

45 km

(04:38'48")

00:31'21" (+03'39")

00:59'03"

50 km

(05:06'30")

00:27'42"

Finish

(05:06:42)

日期: 2012-04-29 08:00 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 2610 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

台北市

順風車

·

大會成績：05:06:42，總名次：192/1000，男丙組64

4月累積里程 : 92.19 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 1946.9 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	05'56"	00:14'39"
3	06'07"	00:20'46"
4	06'05"	00:26'51"
5	05'49"	00:32'40"
6	06'13"	00:38'53"
7	05'59"	00:44'52"
8	06'08"	00:51'00"
9	06'00"	00:57'00"
10	05'59"	01:02'59"
11	06'01"	01:09'00"
12	06'07"	01:15'07"
13	06'01"	01:21'08"
14	05'56"	01:27'04"
15	05'56"	01:33'00"
16	06'05"	01:39'05"
17	05'59"	01:45'04"
18	05'50"	01:50'54"
19	05'46"	01:56'40"
20	06'03"	02:02'43"
21	05'37"	02:08'20"
22	05'40"	02:14'00"
23	06'11"	02:20'11"
24	05'59"	02:26'10"
25	05'41"	02:31'51"
26	05'53"	02:37'44"
27	05'39"	02:43'23"
28	05'52"	02:49'15"
29	06'57"	02:56'12"
30	06'11"	03:02'23"
31	06'12"	03:08'35"
32	06'24"	03:14'59"
33	06'51"	03:21'50"
34	06'00"	03:27'50"
35	07'48"	03:35'38"
36	06'12"	03:41'50"
37	06'39"	03:48'29"
38	06'16"	03:54'45"
39	06'37"	04:01'22"
40	06'05"	04:07'27"
41	06'00"	04:13'27"
42	06'21"	04:19'48"
43	06'14"	04:26'02"
44	06'57"	04:32'59"
45	05'49"	04:38'48"
46	06'00"	04:44'48"
47	06'44"	04:51'32"
48	06'02"	04:57'34"
49	06'01"	05:03'35"
49.5	06'10"	05:06'30"

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