范振堂 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

范振堂新竹
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5.3 km | 01:55:41 | 21:52/km

日期: 2022-04-28 09:26 - 總爬升: 321 m - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'18"	00:25'18"
2	16'37"	00:41'55"
3	16'59"	00:58'54"
4	28'34"	01:27'28"
5	17'58"	01:45'26"
5.3	34'46"	01:55'41"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"