7.1 km | 00:44:57 | 06:19/km日期: 2013-06-01 21:23 - 平均心率: 43 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'14" / 06'13" / 06'30" / 06'18" / 06'19" / 06'42" / 06'00" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
250.04 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 :
1577.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'13" | 00:12'27" |
3 | 06'30" | 00:18'57" |
4 | 06'18" | 00:25'15" |
5 | 06'19" | 00:31'34" |
6 | 06'42" | 00:38'16" |
7 | 06'00" | 00:44'16" |
7.1 | 06'10" | 00:44'57" |