7.5 km | 01:00:02 | 08:01/km日期: 2022-04-02 06:50 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 02'15" / 08'49" / 07'37" / 12'43" / 06'43" / 06'37" / 07'00" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+06'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'34") | 483 / 7483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'15" | 00:02'15" |
| 2 | 08'49" | 00:11'04" |
| 3 | 07'37" | 00:18'41" |
| 4 | 12'43" | 00:31'24" |
| 5 | 06'43" | 00:38'07" |
| 6 | 06'37" | 00:44'44" |
| 7 | 07'00" | 00:51'44" |
| 7.5 | 08'01" | 00:55'37" |
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