宏陽蔡 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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6.2 km | 00:41:12 | 06:38/km

日期: 2022-04-28 06:15 - 地點: 大湖國小 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'00" / 06'41" / 06'33" / 06'39" / 06'39" / 06'26" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'41")

06'40" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'14")

06'33" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'53")

06'38" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'38"

(33'32")

06'38" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 116.65 km

迪卡儂499 迪卡儂499 累積 : 395.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林進輝和陳向榮說推

·

陳向榮午安！晨跑開心！

2022-04-28 11:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'41"	00:13'41"
3	06'33"	00:20'14"
4	06'39"	00:26'53"
5	06'39"	00:33'32"
6	06'26"	00:39'58"
6.2	06'15"	00:41'12"

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