3.0 km | 00:16:05 | 05:20/km日期: 2022-04-09 18:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2778 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'06" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 1000 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'11" | 1002 / 3002 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'48" (+00'37") | 8 / 3011 | 40 / 430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'13" | 00:10'48" |
| 3 | 05'06" | 00:15'54" |
| 3.0 | 15'56" | 00:16'05" |
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