5.5 km | 00:36:47 | 06:42/km日期: 2022-04-26 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 07'36" / 06'18" / 06'17" / 07'59" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'03") | 477 / 5477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.31 km 
Nike 橘Air Room Tempo Next% FK 累積 :
694.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'36" | 00:14'20" |
| 3 | 06'18" | 00:20'38" |
| 4 | 06'17" | 00:26'55" |
| 5 | 07'59" | 00:34'54" |
| 5.5 | 08'18" | 00:38'52" |
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