4.3 km | 00:31:01 | 07:08/km日期: 2022-04-25 06:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 05'37" / 05'50" / 05'39" / 18'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'19" (+16'43") | 344 / 4344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.32 km 
Adidas Boston 10 累積 :
257.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'37" | 00:11'49" |
| 3 | 05'50" | 00:17'39" |
| 4 | 05'39" | 00:23'18" |
| 4.3 | 18'18" | 00:29'37" |
留言 
