7.3 km | 00:59:16 | 08:04/km日期: 2022-04-21 21:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'44" / 07'33" / 06'52" / 07'10" / 08'40" / 06'59" / 08'49" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'00" (+09'09") | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.95 km 
Nike Free RN 5.0 2020 累積 :
1158.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'33" | 00:15'17" |
| 3 | 06'52" | 00:22'09" |
| 4 | 07'10" | 00:29'19" |
| 5 | 08'40" | 00:37'59" |
| 6 | 06'59" | 00:44'58" |
| 7 | 08'49" | 00:53'47" |
| 7.3 | 16'00" | 00:59'16" |
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