4.0 km | 00:35:58 | 08:58/km日期: 2022-04-21 17:49 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'54" / 13'34" / 05'47" / 05'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" (+07'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'46") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 13'34" | 00:24'28" |
| 3 | 05'47" | 00:30'15" |
| 4 | 05'41" | 00:35'56" |
| 4.0 | 07'28" | 00:35'58" |
留言 
