12.8 km | 01:01:48 | 04:50/km日期: 2013-05-31 18:02 - 地點: 永康繞大圈 - 天氣: 天氣很好,都六點了,還是有點熱. - 平均心率: 118 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 04'49" / 04'43" / 04'47" / 04'57" / 04'59" / 04'52" / 05'03" / 05'04" / 04'46" / 05'04" / 05'00" / 04'58" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 3014 / 3014 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 3003 / 6018 |
| 3 | | 04'57" (+00'12") | 3021 / 9039 |
| 4 | | 05'00" (+00'15") | 2997 / 12036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'43" | 00:09'32" |
| 3 | 04'47" | 00:14'19" |
| 4 | 04'57" | 00:19'16" |
| 5 | 04'59" | 00:24'15" |
| 6 | 04'52" | 00:29'07" |
| 7 | 05'03" | 00:34'10" |
| 8 | 05'04" | 00:39'14" |
| 9 | 04'46" | 00:44'00" |
| 10 | 05'04" | 00:49'04" |
| 11 | 05'00" | 00:54'04" |
| 12 | 04'58" | 00:59'02" |
| 12.8 | 03'33" | 01:01'48" |
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