黃小廷 2022/04/17 訓練日誌

黃小廷台南
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黃小廷

10.1 km | 02:04:30 | 12:21/km

日期: 2022-04-17 16:04 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 11'42" / 10'35" / 09'29" / 10'14" / 10'49" / 10'35" / 17'17" / 13'10" / 12'23" / 17'17" / 12'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 10.08 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳達鈴, 眼球老爹和其他 20 人說推

留言

張清榮晚安，星期假日跑步運動愉快，漂亮1008，加油

2022-04-17 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	10'35"	00:22'17"
3	09'29"	00:31'46"
4	10'14"	00:42'00"
5	10'49"	00:52'49"
6	10'35"	01:03'24"
7	17'17"	01:20'41"
8	13'10"	01:33'51"
9	12'23"	01:46'14"
10	17'17"	02:03'31"
10.1	08'31"	02:04'31"

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成績 : 04:39:10

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