Lin Shih Yuan 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Shih Yuan 新北市
ID 193622

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3.3 km | 00:19:04 | 05:46/km

日期: 2015-07-22 22:12 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3478 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'57" / 06'03" / 05'18" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'37")

1002 / 1002

181 / 93

2

06'03"

(12'00")

06'01" (+00'42")

1005 / 2008

182 / 91

3

05'18"

(17'18")

05'19"

995 / 3003

184 / 101

4

01'46"

(19'04")

05'54" (+00'35")

299 / 3302

180 / 94

7月累積里程 : 106.59 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 9485.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

寶哥, 伯爵紅茶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'03"	00:12'00"
3	05'18"	00:17'18"
3.3	05'49"	00:19'04"

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