3.1 km | 00:30:24 | 09:40/km日期: 2022-04-13 07:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'58" / 09'11" / 08'20" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+06'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'36" (+05'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'02" (+05'50") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'20" (+02'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'24" (+06'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'12" | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'30" (+08'18") | 143 / 3143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 09'11" | 00:20'09" |
| 3 | 08'20" | 00:28'29" |
| 3.1 | 13'27" | 00:30'25" |
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