Lin 2013/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lin 新北市
ID 7998

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8.0 km | 00:50:10 | 06:14/km

日期: 2013-05-30 21:04 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'06" / 06'16" / 06'18" / 06'09" / 06'12" / 06'11" / 06'18" / 06'34" / 02'51" /

今天慢跑的人明顯變多, 應該是為週未的幾場路跑做準備吧! 騎車也看到有人已經穿上背後有大大的NU SKIN logo路跑衣, 加油!

5月累積里程 : 73.88 km

GPX 上傳 | 11 years ago

中年大叔, Andy Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'16"	00:12'22"
3	06'18"	00:18'40"
4	06'09"	00:24'49"
5	06'12"	00:31'01"
6	06'11"	00:37'12"
7	06'18"	00:43'30"
8	06'34"	00:50'04"
8.0	02'49"	00:50'10"

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成績 : 04:39:10

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