5.0 km | 00:25:47 | 05:09/km日期: 2022-04-12 22:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 05'02" / 08'27" / 04'46" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" (+00'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'07" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'05" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'02" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'28" (+00'43") | 410 / 2410 |
| 7 | | 05'15" (+00'30") | 400 / 2810 |
| 8 | | 05'02" (+00'17") | 400 / 3210 |
| 9 | | 04'47" (+00'02") | 400 / 3610 |
| 10 | | 04'45" | 400 / 4010 |
| 11 | | 04'55" (+00'10") | 400 / 4410 |
| 12 | | 04'59" (+00'14") | 400 / 4810 |
| 13 | | 05'00" (+00'15") | 190 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'02" | 00:10'42" |
| 3 | 08'27" | 00:19'09" |
| 4 | 04'46" | 00:23'55" |
| 5 | 04'57" | 00:28'52" |
| 5.0 | 18764998447377'04" | 00:28'53" |
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