James Shih 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

James Shih 彰化
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7.4 km | 00:52:57 | 07:09/km

日期: 2022-04-12 17:47 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'39" / 06'36" / 07'10" / 07'08" / 07'34" / 07'39" / 07'18" / 07'35" /

基本訓練

4月累積里程 : 18.75 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Karsten, 林東毅 (Donny) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'36"	00:14'15"
3	07'10"	00:21'25"
4	07'08"	00:28'33"
5	07'34"	00:36'07"
6	07'39"	00:43'46"
7	07'18"	00:51'04"
7.4	07'34"	00:54'06"

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成績 : 04:39:10

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