shenghung 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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12.0 km | 01:16:04 | 06:20/km

幸福夜奔 - RUN RUN ILAN - 親青水岸野餐路跑

官方成績
日期	2015-07-18
成績	01:16:04
總名次	127 / 1704
分組名次	109 / 958
平均速度	06:20/km

日期: 2015-07-18 17:06 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

全台跑透透的紀錄再添一筆 !!!

賽前宣言: 全台跑透透... 紀錄再 1 !!

7月累積里程 : 95.12 km

La New Bears 18612155 255C 累積 : 1355.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）和許汯濬(B.R熊慢家族) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'34"	00:12'10"
3	06'05"	00:18'15"
4	06'27"	00:24'42"
5	07'31"	00:32'13"
6	06'27"	00:38'40"
7	06'15"	00:44'55"
8	05'59"	00:50'54"
9	07'02"	00:57'56"
10	06'37"	01:04'33"
11	06'48"	01:11'21"
11.8	05'50"	01:16'13"

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