黃獻銘 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃獻銘台南
ID 528331

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6.0 km | 00:41:28 | 06:51/km

日期: 2022-04-10 17:06 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 30°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'18" / 06'25" / 06'15" / 06'05" / 08'04" / 06'27" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'12" (+01'13")

1021 / 1021

2

06'34"

(13'56")

06'26" (+00'27")

1018 / 2039

3

06'22"

(20'18")

06'11" (+00'12")

1027 / 3066

4

06'01"

(26'19")

05'59"

1004 / 4071

5

08'12"

(34'31")

08'12" (+02'13")

999 / 5070

展開計圈分析

4月累積里程 : 50.64 km

NIKE AIR ZOOM STRUCTUER 23 累積 : 1107.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'25"	00:13'43"
3	06'15"	00:19'58"
4	06'05"	00:26'03"
5	08'04"	00:34'07"
6	06'27"	00:40'34"
6.1	06'27"	00:41'17"

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