林淦鈿（淦哥） 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
ID 161519

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林淦鈿（淦哥）

5.2 km | 00:25:32 | 04:51/km

大腳丫盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-07-19
成績	00:25:32
總名次	139 / 245
分組名次	91 / 155
平均速度	04:51/km

日期: 2015-07-19 10:03 - 地點: 暨南大學 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'27"

1000 / 1000

2

04'39"

(09'07")

04'39" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'09"

(14'17")

05'09" (+00'42")

1000 / 3000

4

04'47"

(19'04")

04'47" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'24"

(24'29")

05'24" (+00'57")

1000 / 5000

6

01'06"

(25'35")

04'37" (+00'10")

240 / 5240

台中

林淦鈿（淦哥）

·

台中

林淦鈿（淦哥）

·

賽前宣言: 有一組一定要拼分組回來... 當然不是我這組...

7月累積里程 : 253.90 km

ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 : 1121.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

許源宗, 陳士弘和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

Danny(蕭遙) 總一獎被慧國 T.E.Bolt拿到，看到他們團隊最後一棒跑18分，他們實在是…很厲害的團隊。

2015-07-19 21:38 ·

2 個人推

林淦鈿（淦哥）你有來哦?

2015-07-20 06:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'40"	00:09'08"
3	05'10"	00:14'18"
4	04'47"	00:19'05"
5	05'24"	00:24'29"
5.2	04'38"	00:25'36"

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