徐國揚 2022/04/09 訓練日誌

徐國揚南投
ID 591605

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徐國揚

107.0 km | 04:52:38 | 21.9 km/h

美利達2022(第12屆)彰化經典百K Changhua Classic 100單車自我挑戰

官方成績
日期	2022-04-09
成績	04:52:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'07")

00:23'07" (+15'40")

00:32'53" (+15'19")

10 km

(00:32'53")

00:09'46" (+02'19")

15 km

(00:42'26")

00:09'33" (+02'06")

00:22'02" (+04'28")

20 km

(00:54'55")

00:12'29" (+05'02")

25 km

(01:16'01")

00:21'06" (+13'39")

00:40'04" (+22'30")

30 km

(01:34'59")

00:18'58" (+11'31")

35 km

(01:47'45")

00:12'46" (+05'19")

00:28'19" (+10'45")

40 km

(02:03'18")

00:15'33" (+08'06")

45 km

(02:29'09")

00:25'51" (+18'24")

00:36'42" (+19'08")

50 km

(02:40'00")

00:10'51" (+03'24")

55 km

(02:53'28")

00:13'28" (+06'01")

00:31'37" (+14'03")

60 km

(03:11'37")

00:18'09" (+10'42")

65 km

(03:19'04")

00:07'27"

00:17'34"

70 km

(03:29'11")

00:10'07" (+02'40")

75 km

(03:39'13")

00:10'02" (+02'35")

00:19'53" (+02'19")

80 km

(03:49'04")

00:09'51" (+02'24")

85 km

(03:59'17")

00:10'13" (+02'46")

00:20'19" (+02'45")

90 km

(04:09'23")

00:10'06" (+02'39")

95 km

(04:19'51")

00:10'28" (+03'01")

00:20'29" (+02'55")

100 km

(04:29'52")

00:10'01" (+02'34")

105 km

(04:41'24")

00:11'32" (+04'05")

00:00'00"

Finish

(04:52:38)

日期: 2022-04-09 06:00 - 總爬升: 701 m - 地點: 彰化高鐵站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2245 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)

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徐國揚

完賽証明

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完賽獎牌

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完賽物資

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單車
--
美利達彰化經典百K挑戰賽。完賽

賽後評分: 很棒的賽事活動，第三年參加了
給 5 星

4月累積里程 : 438.05 km

BLUE（小灰）

iPhone 上傳 | 2 years ago

王秋承, 徐國揚和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.8	-0.4 %
2	30.3	-0.2 %
3	31.3	-0.3 %
4	34.0	-0.6 %
5	34.3	-0.4 %
6	34.6	-0.4 %
7	27.1	1.8 %
8	33.0	-1.0 %
9	32.1	-0.4 %
10	28.1	-0.4 %
11	31.9	-0.5 %
12	30.8	1.0 %
13	29.8	-0.9 %
14	32.1	-0.6 %
15	32.7	-0.1 %
16	32.7	-0.4 %
17	20.8	1.2 %
18	32.4	-0.6 %
19	35.3	-0.4 %
20	14.2	1.5 %
21	24.8	-0.7 %
22	7.0	-0.9 %
23	24.0	1.2 %
24	13.8	5.3 %
25	18.2	-3.8 %
26	13.5	5.4 %
27	11.2	7.6 %
28	13.2	6.6 %
29	25.7	-5.3 %
30	25.9	2.0 %
31	27.9	-1.7 %
32	25.9	2.0 %
33	17.3	8.2 %
34	33.6	-4.2 %
35	19.7	3.3 %
36	31.9	-2.2 %
37	35.0	-1.0 %
38	18.8	3.0 %
39	13.4	4.9 %
40	14.0	4.2 %
41	14.6	3.6 %
42	18.0	4.0 %
43	4.4	2.2 %
44	22.6	2.5 %
45	27.7	-7.0 %
46	26.9	1.8 %
47	31.9	-1.0 %
48	18.8	5.8 %
49	30.8	-1.7 %
50	37.5	-6.4 %
51	40.9	-5.5 %
52	35.0	-0.9 %
53	30.3	6.0 %
54	17.1	2.1 %
55	12.5	5.2 %
56	13.2	4.0 %
57	9.4	-1.0 %
58	12.7	1.7 %
59	40.4	-3.2 %
60	60.0	-7.3 %
61	52.2	-4.0 %
62	50.7	-4.1 %
63	47.4	-2.8 %
64	34.6	-2.8 %
65	28.3	-2.1 %
66	30.8	-1.8 %
67	30.5	-1.2 %
68	27.1	-1.6 %
69	29.0	-0.8 %
70	31.3	-0.8 %
71	34.0	-1.1 %
72	32.7	-0.8 %
73	32.1	-1.3 %
74	29.5	-0.6 %
75	23.7	-1.4 %
76	31.3	-0.6 %
77	30.0	-1.1 %
78	30.3	-0.9 %
79	29.8	-0.3 %
80	31.0	-1.2 %
81	30.5	-0.7 %
82	29.8	-0.7 %
83	26.7	-0.9 %
84	31.0	-0.9 %
85	29.3	-0.6 %
86	31.3	-0.4 %
87	30.8	-0.6 %
88	25.4	-0.9 %
89	32.4	-0.7 %
90	29.8	-0.5 %
91	29.3	-0.2 %
92	28.8	-0.4 %
93	26.5	1.2 %
94	28.8	-2.3 %
95	30.3	-1.6 %
96	29.0	3.0 %
97	29.8	-0.9 %
98	30.0	-0.6 %
99	31.6	1.0 %
100	29.5	1.5 %
101	23.7	-0.8 %
102	21.2	1.5 %
103	27.5	1.2 %
104	30.8	1.0 %
105	29.5	2.0 %
106	30.3	1.0 %
107	30.3	1.0 %
108	30.3	2.0 %
108.2	2.4	3.0 %