SIPO 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

SIPO 南投
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107.0 km | 03:44:58 | 28.5 km/h

美利達2022(第12屆)彰化經典百K Changhua Classic 100單車自我挑戰

官方成績
日期	2022-04-09
成績	03:44:58
總名次	821 / 5469
分組名次	772 / 4667
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:08'50")

00:08'50" (+01'48")

00:17'34" (+01'37")

10 km

(00:17'34")

00:08'44" (+01'42")

15 km

(00:25'28")

00:07'54" (+00'52")

00:17'08" (+01'11")

20 km

(00:34'42")

00:09'14" (+02'12")

25 km

(00:45'57")

00:11'15" (+04'13")

00:27'20" (+11'23")

30 km

(01:02'02")

00:16'05" (+09'03")

35 km

(01:13'35")

00:11'33" (+04'31")

00:25'41" (+09'44")

40 km

(01:27'43")

00:14'08" (+07'06")

45 km

(01:47'26")

00:19'43" (+12'41")

00:29'46" (+13'49")

50 km

(01:57'29")

00:10'03" (+03'01")

55 km

(02:09'17")

00:11'48" (+04'46")

00:22'31" (+06'34")

60 km

(02:20'00")

00:10'43" (+03'41")

65 km

(02:27'02")

00:07'02"

00:15'57"

70 km

(02:35'57")

00:08'55" (+01'53")

75 km

(02:48'06")

00:12'09" (+05'07")

00:20'14" (+04'17")

80 km

(02:56'11")

00:08'05" (+01'03")

85 km

(03:04'39")

00:08'28" (+01'26")

00:16'38" (+00'41")

90 km

(03:12'49")

00:08'10" (+01'08")

95 km

(03:21'39")

00:08'50" (+01'48")

00:17'38" (+01'41")

100 km

(03:30'27")

00:08'48" (+01'46")

105 km

(03:39'48")

00:09'21" (+02'19")

00:00'00"

Finish

(03:44:58)

日期: 2022-04-09 06:22 - 總爬升: 642 m - 卡路里: 2015 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

南投

SIPO

·

南投

SIPO

·

年度大拜拜

賽後評分: 人潮滿滿
給 4 星

4月累積里程 : 918.25 km

Stevens ventoux

Strava 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	-0.5 %
2	32.7	-0.2 %
3	36.7	-0.5 %
4	37.5	-0.3 %
5	41.4	-0.2 %
6	40.4	-0.2 %
7	32.7	3.0 %
8	40.9	-1.0 %
9	37.1	1.3 %
10	25.7	-0.3 %
11	40.4	-0.4 %
12	36.7	1.3 %
13	35.6	-0.8 %
14	39.1	-0.5 %
15	38.3	-0.1 %
16	37.5	-0.1 %
17	30.5	-0.1 %
18	38.7	-0.2 %
19	24.7	-0.2 %
20	35.6	2.0 %
21	37.5	-0.3 %
22	34.3	1.0 %
23	26.5	2.4 %
24	17.1	5.4 %
25	28.1	2.6 %
26	14.8	5.5 %
27	14.2	5.0 %
28	15.7	5.0 %
29	33.0	-3.0 %
30	27.7	1.8 %
31	31.0	2.7 %
32	22.6	3.2 %
33	23.5	2.7 %
34	35.6	-3.9 %
35	22.0	3.3 %
36	37.9	-1.4 %
37	37.5	-0.9 %
38	18.5	3.3 %
39	15.4	4.3 %
40	15.8	4.1 %
41	21.3	2.2 %
42	19.9	2.9 %
43	6.3	1.5 %
44	26.3	1.7 %
45	29.8	-5.5 %
46	26.3	1.5 %
47	33.3	-0.8 %
48	21.4	5.4 %
49	34.3	-2.7 %
50	42.4	-4.9 %
51	45.0	-4.4 %
52	36.7	-1.2 %
53	32.4	3.3 %
54	20.5	3.0 %
55	14.8	4.7 %
56	16.4	3.8 %
57	26.5	-0.8 %
58	24.7	2.8 %
59	45.0	-3.3 %
60	58.1	-6.6 %
61	47.4	-4.0 %
62	52.2	-4.0 %
63	50.0	-2.8 %
64	38.7	-2.0 %
65	32.1	-1.3 %
66	33.6	-0.7 %
67	31.0	-0.1 %
68	30.8	-1.4 %
69	36.4	-0.7 %
70	37.5	-0.9 %
71	39.1	-0.7 %
72	39.1	-0.7 %
73	38.3	-1.2 %
74	34.3	-0.6 %
75	10.4	-0.8 %
76	35.6	-0.7 %
77	36.7	-0.9 %
78	36.0	-0.5 %
79	39.1	-0.4 %
80	38.3	-0.7 %
81	39.1	-0.5 %
82	38.7	-0.7 %
83	28.3	-0.9 %
84	37.9	-0.6 %
85	35.6	-0.3 %
86	37.5	-0.4 %
87	36.7	-0.3 %
88	36.7	-0.3 %
89	36.0	-0.3 %
90	36.7	-0.1 %
91	37.5	-0.3 %
92	34.6	-0.2 %
93	31.3	-0.1 %
94	32.7	-0.2 %
95	34.3	-0.2 %
96	33.6	-0.6 %
97	36.7	-0.6 %
98	34.6	1.0 %
99	36.4	1.0 %
100	30.0	2.0 %
101	23.1	-0.1 %
102	35.3	-0.2 %
103	32.4	1.0 %
104	38.3	-0.1 %
105	36.7	1.3 %
106	37.1	1.0 %
107	33.0	1.0 %
107.5	16.0	1.2 %

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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