曾奕涵 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾奕涵宜蘭
ID 162272

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3.4 km | 00:27:30 | 08:05/km

日期: 2015-07-16 17:35 - 地點: 頭城國中操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68%

Pace: 07'43" / 08'11" / 08'29" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'39"

992 / 992

2

08'09"

(15'45")

08'07" (+00'28")

1002 / 1994

3

08'38"

(24'23")

08'33" (+00'54")

1007 / 3001

4

03'07"

(27'30")

07'55" (+00'16")

393 / 3395

7月累積里程 : 24.29 km

diadora da5wr2506 累積 : 24.3 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

阿聖, 林錦漢(目標) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'11"	00:15'54"
3	08'29"	00:24'23"
3.4	07'52"	00:27'30"

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