5.2 km | 00:29:45 | 05:41/km日期: 2022-04-02 16:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 05'39" / 05'39" / 06'09" / 05'29" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 225 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.26 km NIKE 黑-不明 累積 :
2225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'39" | 00:11'20" |
3 | 05'39" | 00:16'59" |
4 | 06'09" | 00:23'08" |
5 | 05'29" | 00:28'37" |
5.2 | 05'05" | 00:29'46" |