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    Monster Wu 台南
    ID 10727
    104 位追隨者
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    Monster Wu
    半馬 | 01:37:24 | 04:36/km | 第31半馬
    2021 臺南秋季馬拉松(由2022/1/23延期)
    官方成績
    日期2022-04-02
    成績01:37:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'07")
    		00:23'07" (+00'31")00:45'43"
    10 km(00:45'43")
    		00:22'36"
    15 km(01:08'26")
    		00:22'43" (+00'07")00:45'46" (+00'03")
    20 km(01:31'29")
    		00:23'03" (+00'27")
    Finish(01:37:24)

    日期: 2022-04-02 06:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1059 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'47"  (04'47")
    		04'47" (+00'25")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'21")
    		04'33" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'33"  (13'54")
    		04'33" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'31"  (18'26")
    		04'31" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'34"  (23'00")
    		04'34" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'34"  (27'35")
    		04'34" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'31"  (32'06")
    		04'31" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'35"  (36'41")
    		04'35" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'29"  (41'11")
    		04'29" (+00'07")1000 / 9000
    10
    04'31"  (45'43")
    		04'31" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'38"  (50'21")
    		04'38" (+00'16")1000 / 11000
    12
    04'32"  (54'53")
    		04'32" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'36"  (59'30")
    		04'36" (+00'14")1000 / 13000
    14
    04'22"  (01:03'52")
    		04'22"1000 / 14000
    15
    04'33"  (01:08'26")
    		04'33" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'38"  (01:13'04")
    		04'38" (+00'16")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:17'37")
    		04'32" (+00'10")1000 / 17000
    18
    04'38"  (01:22'16")
    		04'38" (+00'16")1000 / 18000
    19
    04'30"  (01:26'47")
    		04'30" (+00'08")1000 / 19000
    20
    04'42"  (01:31'29")
    		04'42" (+00'20")1000 / 20000
    21
    04'29"  (01:35'59")
    		04'29" (+00'07")1000 / 21000
    22
    03'27"  (01:39'26")
    		08'41" (+04'19")397 / 21397
    賽後評分: 天氣涼爽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 250.29 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ChiangYu🆕♾ 和 黃志明 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'35"00:09'21"
    304'33"00:13'54"
    404'32"00:18'26"
    504'41"00:23'07"
    604'28"00:27'35"
    704'31"00:32'06"
    804'35"00:36'41"
    904'30"00:41'11"
    1004'32"00:45'43"
    1104'38"00:50'21"
    1204'32"00:54'53"
    1304'37"00:59'30"
    1404'23"01:03'53"
    1504'33"01:08'26"
    1604'39"01:13'05"
    1704'32"01:17'37"
    1804'39"01:22'16"
    1904'31"01:26'47"
    2004'42"01:31'29"
    2104'30"01:35'59"
    21.410'34"01:40'11"

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