Stanley Chu 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chu 台北市
ID 100414

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6.0 km | 00:28:27 | 04:44/km

日期: 2015-07-15 05:54 - 地點: 市田徑暖身場 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'35" / 04'47" / 04'43" / 04'37" / 04'50" / 983'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'11"

(02'11")

04'25"

493 / 493

2

02'20"

(04'31")

04'41" (+00'16")

497 / 991

3

02'22"

(06'53")

04'40" (+00'15")

505 / 1497

4

02'29"

(09'22")

04'55" (+00'30")

504 / 2001

5

02'24"

(11'46")

04'46" (+00'21")

502 / 2504

展開計圈分析

台北市

Stanley Chu

·

下哨...
很愛睡的公主：）

7月累積里程 : 110.02 km

Adidas Energy boost 2 ATR w 累積 : 690.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Stanley Chu 和其他 8 人說推

·

林錦漢(目標) 好可愛哦
早安

2015-07-15 07:43 ·

Stanley Chu 謝謝！早安！

2015-07-21 07:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'47"	00:09'22"
3	04'43"	00:14'05"
4	04'37"	00:18'42"
5	04'50"	00:23'32"
6.0	04'53"	00:28'27"

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