黃昭耀 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭耀新竹
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10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km

日期: 2015-07-14 19:08 - 地點: 體育場，十八尖山 - 卡路里: 594 Cal

新竹

黃昭耀

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6:48/6:44/6:18/5:48/5:48/5:08/5:48/5:18/4:56/4:52
團練，今晚左腳狀況不錯，髂脛束也沒發作，從體育場到十八尖山繞一圈回來約7K，之後繼續在體育場稍微加速湊足10K，已經很久沒這樣跑了…，感覺還不錯！

7月累積里程 : 100.25 km

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Susan Su (新竹路跑社), 一切如夢幻泡影和其他 19 人說推

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