12.5 km | 01:02:04 | 04:56/km日期: 2013-05-29 18:19 - 地點: 永康繞大圈 - 天氣: 午後六點半真的比較不那麼熱 - 平均心率: 112 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 04'56" / 05'00" / 04'57" / 05'10" / 04'59" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 04'59" / 04'52" / 04'56" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 3007 / 3007 |
| 2 | | 05'02" (+00'05") | 3007 / 6015 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 3005 / 9020 |
| 4 | | 04'55" | 3012 / 12033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'00" | 00:09'56" |
| 3 | 04'57" | 00:14'53" |
| 4 | 05'10" | 00:20'03" |
| 5 | 04'59" | 00:25'02" |
| 6 | 04'59" | 00:30'01" |
| 7 | 05'00" | 00:35'01" |
| 8 | 05'00" | 00:40'01" |
| 9 | 04'57" | 00:44'58" |
| 10 | 04'59" | 00:49'57" |
| 11 | 04'52" | 00:54'49" |
| 12 | 04'56" | 00:59'45" |
| 12.5 | 04'14" | 01:02'04" |
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