10.0 km | 00:53:55 | 05:22/km日期: 2022-03-30 19:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'51" / 05'37" / 05'27" / 05'05" / 04'58" / 04'53" / 04'52" / 05'25" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+01'14") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'45" | 00:11'31" |
| 3 | 05'51" | 00:17'22" |
| 4 | 05'37" | 00:22'59" |
| 5 | 05'27" | 00:28'26" |
| 6 | 05'05" | 00:33'31" |
| 7 | 04'58" | 00:38'29" |
| 8 | 04'53" | 00:43'22" |
| 9 | 04'52" | 00:48'14" |
| 10 | 05'25" | 00:53'39" |
| 10.0 | 06'10" | 00:53'55" |
4894.4 km | 
3103.2 km
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