王英泰 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.0 km | 00:31:01 | 06:09/km

日期: 2022-03-29 20:10 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'56" / 06'17" / 06'06" / 06'16" / 06'08" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55"

1001 / 1001

2

06'17"

(12'13")

06'15" (+00'20")

1003 / 2005

3

06'06"

(18'19")

06'07" (+00'12")

995 / 3000

4

06'16"

(24'35")

06'15" (+00'20")

1002 / 4003

5

06'08"

(30'43")

06'05" (+00'10")

1006 / 5009

6

00'10"

(30'53")

05'30"

30 / 5039

3月累積里程 : 100.28 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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tien chi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'17"	00:12'13"
3	06'06"	00:18'19"
4	06'16"	00:24'35"
5	06'08"	00:30'43"
5.0	04'10"	00:30'53"

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