Shuo 碩 2022/03/28 訓練日誌

Shuo 碩台南
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最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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Shuo 碩

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日期: 2022-03-28 18:34 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'35" / 07'22" / 07'20" / 06'22" / 06'03" / 05'33" /

下班輕鬆小慢跑~

3月累積里程 : 243.51 km

Asics TARTHEREDGE 2 人生是黑白的累積 : 1224.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

台南德哥, 湯家權和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	07'22"	00:12'57"
3	07'20"	00:20'17"
4	06'22"	00:26'39"
5	06'03"	00:32'42"
5.0	05'21"	00:32'50"

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