蔡文漢 2022/03/27 訓練日誌

蔡文漢基隆
ID 285001

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蔡文漢

半馬 | 02:27:47 | 07:00/km | 第9半馬

2022 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松

官方成績
日期	2022-03-27
成績	02:27:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'29")

00:37'29" (+07'13")

01:12'34" (+08'45")

10 km

(01:12'34")

00:35'05" (+04'49")

15 km

(01:46'07")

00:33'33" (+03'17")

01:03'49"

20 km

(02:16'23")

00:30'16"

Finish

(02:27:47)

日期: 2022-03-27 06:11 - 總爬升: 110 m - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 1492 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'44"

(08'44")

08'46" (+03'10")

994 / 994

06'48"

(15'32")

06'45" (+01'09")

1007 / 2001

06'37"

(22'09")

06'33" (+00'57")

1007 / 3009

08'40"

(30'49")

08'40" (+03'04")

999 / 4009

06'40"

(37'29")

06'40" (+01'04")

999 / 5008

展開計圈分析

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蔡文漢

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原來是選手之夜

賽後評分: 無
給 5 星

3月累積里程 : 49.02 km

迪牌 1990 累積 : 422.6 km

Android - OPPO CPH2201 上傳 | 2 years ago

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蔡文漢

2022-03-27 13:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	06'42"	00:15'32"
3	06'37"	00:22'09"
4	08'40"	00:30'49"
5	06'40"	00:37'29"
6	07'15"	00:44'44"
7	06'27"	00:51'11"
8	06'42"	00:57'53"
9	06'59"	01:04'52"
10	07'42"	01:12'34"
11	06'53"	01:19'27"
12	07'38"	01:27'05"
13	06'06"	01:33'11"
14	06'04"	01:39'15"
15	06'52"	01:46'07"
16	05'59"	01:52'06"
17	05'41"	01:57'47"
18	05'35"	02:03'22"
19	06'19"	02:09'41"
20	06'42"	02:16'23"
21	06'20"	02:22'43"
21.3	09'36"	02:25'45"