10.0 km | 01:18:09 | 07:48/km日期: 2022-03-26 17:30 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1018 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'04" / 06'50" / 08'26" / 06'30" / 08'14" / 07'39" / 07'17" / 06'25" / 06'33" / 12'09" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'08" (+05'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'47" (+08'22") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'50" | 00:14'54" |
| 3 | 08'26" | 00:23'20" |
| 4 | 06'30" | 00:29'50" |
| 5 | 08'14" | 00:38'04" |
| 6 | 07'39" | 00:45'43" |
| 7 | 07'17" | 00:53'00" |
| 8 | 06'25" | 00:59'25" |
| 9 | 06'33" | 01:05'58" |
| 10 | 12'09" | 01:18'07" |
| 10.0 | 17'28" | 01:18'10" |
展開計圈分析
留言 
