Vivi 2022/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vivi 台南
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3.0 km | 01:00:21 | 19:50/km

日期: 2022-03-25 14:39 - 平均心率: 91 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 27'47" / 30'39" / 01'48" / 96'49" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 240.29 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

周小寶, 鐘和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'47"	00:27'47"
2	30'39"	00:58'26"
3	01'48"	01:00'14"
3.0	96'49"	01:04'18"

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