8.1 km | 00:44:46 | 05:31/km日期: 2022-03-24 20:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'27" / 05'39" / 05'25" / 05'29" / 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'38" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.85 km 
NIKE zoom fly fr 累積 :
693.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'39" | 00:11'06" |
| 3 | 05'25" | 00:16'31" |
| 4 | 05'29" | 00:22'00" |
| 5 | 05'34" | 00:27'34" |
| 6 | 05'30" | 00:33'04" |
| 7 | 05'24" | 00:38'28" |
| 8 | 05'38" | 00:44'06" |
| 8.1 | 05'57" | 00:44'46" |
留言 
