andres0225 2013/05/28 訓練日誌

andres0225 嘉義
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andres0225

11.0 km | 01:34:06 | 08:31/km

日期: 2013-05-28 19:45 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'15" / 06'20" / 06'44" / 09'54" / 07'02" / 28'49" / 05'51" / 05'53" / 05'41" / 05'42" / 05'06" / 24'01" /

5月累積里程 : 234.21 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 1941.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

鄧清巨(蘭潭跑跑部), 老灰阿 ( 宜雋 ) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'20"	00:12'35"
3	06'44"	00:19'19"
4	09'54"	00:29'13"
5	07'02"	00:36'15"
6	28'49"	01:05'04"
7	05'51"	01:10'55"
8	05'53"	01:16'48"
9	05'41"	01:22'29"
10	05'42"	01:28'11"
11	05'06"	01:33'17"
11.0	24'01"	01:34'06"

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