7.0 km | 00:38:05 | 05:25/km日期: 2022-03-20 04:28 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'26" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.10 km 
Nike ZVN%2 累積 :
470.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 05'34" | 00:16'39" |
| 4 | 05'26" | 00:22'05" |
| 5 | 05'29" | 00:27'34" |
| 6 | 05'23" | 00:32'57" |
| 7 | 05'07" | 00:38'04" |
| 7.0 | 02'16" | 00:38'06" |
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