Burnett Shih 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Burnett Shih 新北市
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10.2 km | 00:59:25 | 05:48/km

日期: 2022-03-18 22:00 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'52" / 05'57" / 05'54" / 05'33" / 05'27" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 05'32" / 06'25" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48" (+00'20")

992 / 992

2

06'03"

(11'49")

05'57" (+00'29")

1014 / 2007

3

05'49"

(17'38")

05'51" (+00'23")

991 / 2998

4

05'38"

(23'16")

05'34" (+00'06")

1010 / 4008

5

05'32"

(28'48")

05'29" (+00'01")

1006 / 5015

展開計圈分析

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昨晚先去報到沒跑，
想說還是練一下維持跑感，
"11108"週日萬金石加油囉！

3月累積里程 : 194.22 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 2 years ago

陳達鈴, 李百信和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳達鈴施柏呈……加油💪加油🎊

2022-03-19 12:29 ·

1 個人推

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安我應該會繼續穿著現在看起來應該沒有多大的影響怕是怕跑到一半解體了😂沒這麼倒霉吧！🤔破掉的地方把它撕掉！還行，畢竟比較習慣這雙，加油！加油！明天會很熱！

2022-03-19 15:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'57"	00:11'49"
3	05'54"	00:17'43"
4	05'33"	00:23'16"
5	05'27"	00:28'43"
6	05'32"	00:34'15"
7	05'37"	00:39'52"
8	05'38"	00:45'30"
9	05'32"	00:51'02"
10	06'25"	00:57'27"
10.2	07'01"	00:59'09"

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