5.4 km | 00:45:08 | 08:21/km日期: 2022-03-17 20:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'19" / 10'13" / 10'10" / 08'06" / 06'06" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'59" (+03'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 10'20" (+04'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'05" (+04'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'03" (+04'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'15" (+04'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'04" (+01'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'40" (+00'41") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'11" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'59" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'12" (+00'13") | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.30 km 
美津濃 Shadow 累積 :
536.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 10'13" | 00:19'32" |
| 3 | 10'10" | 00:29'42" |
| 4 | 08'06" | 00:37'48" |
| 5 | 06'06" | 00:43'54" |
| 5.4 | 06'13" | 00:46'22" |
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