4.4 km | 00:40:00 | 09:09/km日期: 2022-03-17 17:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'32" / 08'07" / 08'26" / 08'20" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+05'27") | 371 / 371 |
| 2 | | 08'26" (+00'26") | 1000 / 1371 |
| 3 | | 08'08" (+00'08") | 1000 / 2371 |
| 4 | | 08'45" (+00'45") | 390 / 2762 |
| 5 | | 08'21" (+00'21") | 1000 / 3762 |
| 6 | | 08'00" | 205 / 3967 |
| 7 | | 12'31" (+04'31") | 399 / 4367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 08'07" | 00:18'39" |
| 3 | 08'26" | 00:27'05" |
| 4 | 08'20" | 00:35'25" |
| 4.4 | 12'29" | 00:40'00" |
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