4.4 km | 00:34:52 | 08:00/km日期: 2022-03-17 17:19 - 平均心率: 111 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'22" / 08'03" / 07'59" / 08'04" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'10") | 359 / 4359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'03" | 00:15'25" |
| 3 | 07'59" | 00:23'24" |
| 4 | 08'04" | 00:31'28" |
| 4.4 | 09'30" | 00:34'53" |
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