7.0 km | 00:42:11 | 06:04/km日期: 2022-03-16 18:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'13" / 06'01" / 06'06" / 06'14" / 06'08" / 06'18" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'17") | 800 / 800 |
| 2 | | 13'10" (+09'05") | 227 / 1027 |
| 3 | | 04'12" (+00'07") | 800 / 1827 |
| 4 | | 12'54" (+08'49") | 232 / 2060 |
| 5 | | 04'21" (+00'16") | 800 / 2860 |
| 6 | | 13'37" (+09'32") | 220 / 3080 |
| 7 | | 04'22" (+00'17") | 800 / 3880 |
| 8 | | 14'09" (+10'04") | 211 / 4092 |
| 9 | | 04'19" (+00'14") | 800 / 4892 |
| 10 | | 14'25" (+10'20") | 208 / 5100 |
| 11 | | 04'16" (+00'11") | 800 / 5900 |
| 12 | | 13'20" (+09'15") | 224 / 6124 |
| 13 | | 04'05" | 800 / 6924 |
| 14 | | 07'00" (+02'55") | 26 / 6951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.68 km 
MIZUNO WAVE RIDER23 累積 :
702.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 06'06" | 00:18'20" |
| 4 | 06'14" | 00:24'34" |
| 5 | 06'08" | 00:30'42" |
| 6 | 06'18" | 00:37'00" |
| 7.0 | 05'26" | 00:42'11" |
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