9.1 km | 00:54:29 | 05:58/km日期: 2022-03-15 20:24 - 地點: 海科大 - 平均心率: 89 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9886 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'57" / 05'56" / 06'07" / 06'25" / 06'04" / 06'03" / 06'02" / 05'47" / 05'55" / 01'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 1002 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1007 / 2009 | 181 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 3010 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 4011 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1007 / 5019 | 182 / 90 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1001 / 6020 | 181 / 91 |
| 7 | | 06'04" (+00'19") | 1008 / 7029 | 182 / 90 |
| 8 | | 05'45" | 1006 / 8036 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 9037 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'30" | 27 / 9064 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 06'07" | 00:18'00" |
| 4 | 06'25" | 00:24'25" |
| 5 | 06'04" | 00:30'29" |
| 6 | 06'03" | 00:36'32" |
| 7 | 06'02" | 00:42'34" |
| 8 | 05'47" | 00:48'21" |
| 9 | 05'55" | 00:54'16" |
| 9.0 | 07'57" | 00:54'29" |
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